Abnehmen

Help!
Sigrid Schenk-Ulbrich

Sie würden gerne weniger wiegen?

Menschen mit Übergewicht berichten…

  • vom Gefühl
    •  schon vom Hinsehen dick zu werden
  •  den Hunger auf Süßes, ein Glas Wein, Chips oder Nüsse … sich zu versagen und   dennoch nicht abzunehmen
  •  sich als viel zu dick, fett, hässlich zu empfinden
  •  als charakterschwach, willenlos dazu stehen
  •  verachtende Blicke, dumme Sprüche ertragen müssen
  •   trotz vieler Diäten letztlich dank Jo-Jo-Effekt mehr Kilos auf der Waage zu haben

  •   zu spüren, wie Treppensteigen, Schuhe anziehen sich zu einer Anstrengung  herauswachsen

  •   Schmerzen in den Gelenken, Diabetes ...

All dies führt dazu, dass diese Menschen die Gestaltung des Alltags als beschwerlich oder als Kraftakt erleben.

Sie haben das Ziel, Ihr "Wohlfühlgewicht" zu erreichen?
Sie möchten etwas schlanker sein, streben Ihr gesundes Traumgewicht an?
Sie wollen Ihr Übergewicht nachhaltig verändern und starten einen Versuch in diese Richtung?


Ich bin leider keine Zauberfee und „pling“ stellt sich Ihr Wunschgewicht ein. Ohne nachhaltige Ernährungsumstellung, ohne Bewegung ist Abnehmen nicht möglich. Vermutlich sind Sie Experte, was gesunde Ernährung beinhaltet – ansonsten berate ich Sie gern.

Weiter ist von entscheidender Bedeutung, welche inneren Überzeugungen, Glaubenssätze, Motive –  was also eigentlich hinter dem Essen für Sie steht. Diese arbeiten wir gemeinsam heraus,  um die für Sie ungünstigen Überzeugungen klar zu erkennen, im nächsten Schritt zu lösen und für Sie gültige, neue festzulegen. Als nächstes steht dann an, diese neuen Überzeugungen auf einer tiefen Ebene in Ihnen zu verankern.

Vielleicht reicht Ihnen dies bereits und Sie nehmen kontinuierlich ab. Vielleicht haben Sie nach einiger Zeit den Eindruck, die neuen Überzeugungen verblassen wieder. Dann wäre es gut, wenn Sie sich eine weitere Sitzung gönnen, in der wir die Verankerung auf der körperlich-geistig-seelischen Ebene wiederholen.

Es kann aber auch hilfreich sein, Sie auf Ihrem Weg der Gewichtsreduktion eine Zeitlang zu begleiten. Dann würden wir Ihre Erfahrungen auswerten und schauen, welche Suggestionen für Sie günstiger sind und Sie beim Abnehmen besser unterstützen und diese in Ihnen verankern bis zum nächsten Treffen.

Das Ziel dabei ist, dass es Ihnen leichter fällt, am Ball zu bleiben und weiter abzunehmen bzw. Ihr Wunschgewicht erreichen und zu halten.

Yeah!
Sigrid Schenk-Ulbrich